目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來你的個性，決定你該怎麼瘦：減肥無法一體適用，針對五大個性量身打造，四週輕鬆瘦！這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本你的個性，決定你該怎麼瘦：減肥無法一體適用，針對五大個性量身打造，四週輕鬆瘦！，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對你的個性，決定你該怎麼瘦：減肥無法一體適用，針對五大個性量身打造，四週輕鬆瘦！的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
瘦不了，不是不夠努力，是因為你不夠認識自己
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想到瘦身，是否過去的痛苦和失敗都重上心頭？
而且心裡充滿了罪咎感和失敗感，但為什麼瘦身一定要這麼為難自己呢？
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美國NBC瘦身實境節目《減肥達人》明星教練珍．魏德史頓（Jen Widerstrom）卻說：
「不論是什麼樣的人，都可以瘦到自己想要的樣子。」
其實，瘦身的首要關鍵是要認識自己是誰。
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珍多年來指導過近千位學員，歸納出五大個性，並利用這五大個性的特質，設計專屬你的瘦身法：
（本書第4章讓你在5分鐘內測出你是什麼個性）
?按部就班的好學生：個性喜歡按表操課，對自己要求相當嚴苛
→→提供步驟清楚的食譜跟健身量
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?三分鐘熱度的時尚咖：喜歡新鮮感和呼朋引伴，但缺乏耐心
→→食譜多樣化，最好有人一起運動
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?隨心所欲的叛逆少女：哲學是活在當下，容易吃不定時、大吃大喝
→→別太繁瑣，定出用餐時間，及攝取營養比例即可
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?無私付出的好好小姐：總是忙著照顧他人，自己的需求放在最後
→→食材準備要簡單，除晚餐外，不須開火
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?容易放棄的沙發馬鈴薯：事情要做到好，但怕失敗的關係，容易放棄
→→瘦身要階段性，並在前期以簡單的方式看見成效
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五大個性瘦身法，你不需要斤斤計較卡路里、也不需要漫長時數的健身，
掌握正確的飲食原則，讓你喝水也能瘦、睡覺也燃脂，四週就能輕鬆瘦下來。
【專業推薦】（依姓氏筆劃排序）
一分鐘健身教室 史考特醫師
Fit Strong飛創國際中華區講師／健體比基尼賽事選手 筋肉媽媽Melody
運動營養師 楊承樺
晨光健康營養專科諮詢中心院長 趙函穎
須知
作者： 珍?魏德史頓
新功能介紹- 原文作者：Jen Widerstrom
- 譯者：陳佩筠
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2017/08/04
- 語言：繁體中文
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也可以當禮物的相關資料
台灣地區水資源史-第一篇 | 台灣地區水資源史-第二篇 | ||
| 台灣地區水資源史-第三篇 | 山坡地工程施工規範﹝下﹞ | ||
環境影響評估法及其相關法規(修正版) | 山坡地工程施工規範﹝上﹞ | ||
土地使用計畫面面觀 | 軌道運輸與土地開發：以桃園縣四鐵四站為例 |
標籤註解：
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▲方女發現丈夫透過IG與一名女大生外遇。（圖／翻攝臉書）
大陸中心／綜合報導
香港油麻地一名30歲周姓男子因外遇與方姓妻子吵架，竟拿刀猛刺對方多刀後，將她從28樓丟下，自己再跟著跳樓，兩人均傷重不治身亡。
據香港《蘋果日報》報導，擔任食環署西灣河清淨組的周男1日因外遇和結婚兩年的方女吵架而離家，並在4日凌晨持刀返回「御金?國峯」的28樓400坪豪宅，他先以刀猛刺對方，再將傷重的妻子往陽台外拋下，自己跟著跳樓。
據了解，兩人相戀10年後結婚，方女懷疑丈夫外遇於是委託私家偵探私下調查，得知丈夫透過IG外遇一名女大生後，氣得想結束這段婚姻並將對方趕出家門。
警方表示，周男4日凌晨4時24分返家再次和妻子發生爭執，聲音大到吵醒鄰居，他用一把6吋長的陶瓷刀當凶器刺傷妻子後，還以水清洗，並在同日5時將妻子推下28樓再自行跳樓。
警方也說，接到保全報案員警立即趕到，發現這對夫妻分別躺在社區的5樓平台，皆傷重身亡。此外，方女身上除了墜樓的骨折、內臟受損外，頸、手及背部都有多處刀傷，真正的死因還有待法醫剖屍後確定。
● 《ETNEWS新聞雲》提醒您，請給自己機會：
自殺防治諮詢安心專線：0800-788995；生命線協談專線：1995
▲英國民眾上街抗議脫歐。（圖／路透社／下同）
記者錢玉紘／綜合報導
大約5萬名反對英國脫歐的民眾於9日聚集，在倫敦街頭舉行抗議遊行，要求英國繼續留在歐盟，最後他們停在國會廣場（Parliament Square）舉辦集會，許多人身上穿戴著象徵歐盟的藍色與黃色，或是揮舞著旗子與標語，更有不少政治人物到場聲援。
發起遊行的組織「人民為歐洲遊行」（The People's March For Europe）高舉著標語「團結，重新思考並反對脫歐」，組織者提到，離開歐盟的討論已經在國會內已經沒有可信度了，該是時候讓英國人民發聲。英國自由民主黨領袖祈維信（Vince Cable）表示，很多人都強烈地感覺到脫歐的過程現在是一團混亂，就像是慢動作的火車衝撞事故一樣，必須要趕快「逃離脫歐」。
活動發起人休斯（Graham Hughes）上台發表演說時，呼籲要針對英國與歐盟的關係再次舉辦公投，他身旁還跟了一個模仿英國外交及國協事務大臣強森（Boris Johnson）的人，這號人物被許多人諷刺為首相梅伊的魁儡。自由民主黨的前內閣大臣戴維（Ed Davey）則說，自從脫歐談判開始，他的情緒從憤怒轉變為沮喪，但現在更為英國的領導者和這個國家感到尷尬難堪，尤其是那些代表人民談判的人。
這場遊行估計最多有5萬人參與，但英國警方沒有公布任何數字。英國首相梅伊在今年正式啟動脫歐程序後，與歐盟的談判進度緩慢，雙方意見差很多，但國會仍然會在11日舉行表決取代歐盟法律的相關法案。
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