保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【肌容雪】美妍室 膠原姬-健康隨身攜(膠原蛋白+芝麻素+E)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【肌容雪】美妍室 膠原姬-健康隨身攜(膠原蛋白+芝麻素+E)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
- 孕婦
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 芝麻素
- 維生素C
- 維生素D
- 維生素E
- 膠原蛋白
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：30顆入/包
2.商品品名：肌容雪 美妍室 膠原姬-健康康隨身攜系列
3.商品重(容)量：500mg/顆,30顆/包
4.內容物名稱(成分)：膠原蛋白、芝麻素、卡姆果萃取物(含維生素C)、葡萄糖酸鋅、藻類萃取物(含維生素D3)、小麥萃取物(含維生素E)
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：肌容雪實業有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：高雄市三民區中華二路22號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-2503-8055、04-2280-6303、07-311-3989
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：無
12.投保產品責任險字號：無
備註欄：工證字號:13000416，本產品以投保泰安產物保險，一千萬產品責任險，保險單號:07字第0622C000240號
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熱點新知搶先報
拜託，這都2020年了，你居然還不知道動感單車是什麼？ ... 動感單車是什麼？ 動感單車又被稱作室內自行車，英文名字是SPINNING，是由美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG於二十世紀八十年代首創，是一種結合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內自行車訓練課程。 ... 動感單車在克服了室外行駛的一切缺點後，由於技術上的改進，使得這項運動在簡單易學之餘，成為一項能夠使全身得到鍛鍊的有氧運動，適合15到50歲不同年齡段的人訓練。 但是由於絢麗燈光和節奏感強烈的音樂，喜愛動感單車的人群偏為年輕化，集中在20到45歲之間。 動感單車的結構 動感單車基本與普通單車相似，包括車把、車座、蹬板和輪子幾個部分，車身穩固地聯結為一個整體。與普通單車不同的是，它的結構可以做很大的調整，使騎行的人感覺更舒適。 ... 上車之前，首先要決定座位的高度，通常情況下，站在車座一側，車座高度應與髖關節同高，坐上車座後用腳後跟踩住腳踏板，蹬到最底腿正好可以伸直為宜。這樣在騎行的時候，大腿與小腿的夾角不會過小，從而減輕膝蓋的負擔。 ... 然後以座位的位置決定車把的位置，手扶在車把最前方，手肘靠在把位上最為合適，身體要緊湊，手臂伸向前方不覺得吃力就好。車把的高低也可以根據騎行者的身材升降。下面是一些動感單車具體的結構解析。 車頭：由把手及水壺架構成，水壺架的設計時考慮長時間的健身運動隨時需要補水的需求； 飛輪：飛輪的主要作用是配重，也就是增加騎行阻力以起到一個加大訓練強度的作用； ... 皮帶/鏈條：它們主要起到傳動作用，但區別在於鏈條傳動產生的噪音較大，而皮帶傳動幾乎靜音，會給騎行者帶來更好的運動體驗； 曲柄和腳踏：這同樣是普通自行車的類似結構，起到一個驅動的橋樑作用，動感單車的腳踏還設有鞋套，主要是為了避免騎行過程中雙腳打滑； 座椅：動感單車的座椅高度是可以調節的，這是為了讓不同身高的人都能適應； 車身固定框架：這是動感單車的一個整體框架支撐結構，基本上所有的動感單車固定框架都是由金屬打造，這也是動感單車能夠支撐大體重人群的主要原因。 動感單車的好處有哪些？ 動感單車騎行後會消耗大量熱量，同時還會增強你的腿部的力量，塑造纖細腿型，提高身體攝氧量和心肺功能。經過實踐證明，有效的進行45分鐘的動感單車訓練，可以消耗400～500卡左右的熱量。 動感單車能提高心肺功能，鍛鍊下肢肌力和增強全身耐力。不僅對下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益，而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉、關節、韌帶也獲得有效的鍛鍊。 ... 現在你應該了解動感單車是什麼了吧？
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