閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報)這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報)
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報)給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
韓國減肥名醫、名人、明星及總統委任醫師? 宋美娟
隨書附贈30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報。
減肥不只是和卡路里的戰爭。
只要校正歪斜的體型就能輕鬆享瘦一輩子！
無論你是上半身肥胖「烏龜型」、中廣型肥胖「袋鼠型」、全身肥胖「蜘蛛型」還是下半身肥胖「螞蟻型」，8週火力全開塑造計畫，讓你輕鬆減去10﹪的體重。
歪斜的體型是肥胖的主因！校正體型，想瘦哪裡就瘦哪裡，精準打造絕對修長又纖細的美腿、充滿彈力的圓俏美臀、纖細又緊緻的手臂以及完美的巴掌小臉與頸項。
●既不累又不會有溜溜球現象的體型校正減肥法
好好舒緩僵硬的肌肉，體型就會改變 ，以CORE運動來強化內肌肉
●CORE運動搭配適合體質的菜單，在第2個月即能減輕10%的體重
首先，先診斷自己屬於哪一種體型？上半身肥胖「烏龜型」、中廣型肥胖「袋鼠型」、全身肥胖「蜘蛛型」……
●8周火力全開CORE運動計畫
體型校正運動是針對個人量身打造的個別化課程
●想瘦哪個部位就選哪個部位，毫無缺陷的S LINE部位別雕塑法
打造毫無蘿蔔的完美小腿、揮別掰掰袖；消除臀部贅肉、腰側贅肉；雕塑豐滿誘人的胸部、結實的小腹，讓減肥不再是惡夢。
絕對需要嘗試體型校正減肥法的人！
◆時常聽到別人說你姿勢不正確。
◆雖然體重增加很多，不過卻沒精打采又容易疲勞。
◆想要針對局部來減肥。
◆嘗試過很多減肥法都沒效。
◆吃得少又有運動，卻還是瘦不下來。
所謂的肥胖，是身體裡殘留了過多的能量無法被消耗，因而才以體脂肪的型態被貯存在體內，然而，這些多餘能量到底是跑到那裡去了呢，以至於這些肥胖的患者們看起來連移動的力氣也沒有，還必須到醫院來求診？
所謂的減肥，並不只是減輕體重而已，也是幫助身體恢復原本健康狀態的一個方法。也就是讓我們恢復最適合我們個人的體型與體重，讓我們的身體能更有效地進行代謝，那麼就不會囤積不必要的體脂肪，而已經囤積的體脂肪也能被轉換成能量來使用。
體型校正減肥法的核心概念是利用改正錯誤的姿勢來找回原本正常的體型。因為長久以來的錯誤姿勢與習慣就是讓我們的體型變化、變形的元兇。體型的變化多半是由於肌肉的錯誤延展與收縮而造成。就像是一整天盯著手機或是電腦的人，由於長時間持續脖子向前的姿勢，因此會一直延展後頸的肌肉，然後前頸的肌肉會一直萎縮。而穿著高跟鞋站一整天的人，則會變成骨盆會往前面掉，肚子往前推的體型，並且會常為腰痛所苦，腹肌鬆弛。
因此，最重要的就是切斷這樣變胖的惡性循環。然而，從哪裡開始切斷這個循環非常重要，適當體型的治療可以說是最重要的一把鑰匙，也就是開始減肥的出發點。一邊恢復適當的體型，我們的身體和心靈也會同時找回原有的熱情，才能夠更積極地度過未來健康的人生。
作者簡介
宋美娟醫師
韓國EBS《名醫》節目中「中醫減肥名醫」
韓國總統中醫主治醫師
榮獲IBC選為「世界TOP100醫療專家」
在江東慶熙大學醫院專攻中醫肥胖治療的宋美娟教授，學生時期總是彎腰駝背，因此最常聽到別人對她說「挺起胸膛來！」這樣的話。在成為三個孩子的母親後，依然過著相當忙碌的生活，後來不只造成脖子和肩膀經常痠痛，甚至還引發了頭痛以及慢性疲勞症狀。當在她開始進行了核心「CORE」運動後，不只慢性疼痛和慢性疲勞消失了，沒想到連體重也減輕了。從此，宋教授就開始了以CORE運動來幫助大家校正體型與減肥。
2006年被記載在3大世界名人錄之一的《世界名人錄》（Marquis Who's Who）中，是第一個以女醫師身份獲選的人。而2010年被英國的國際傳記中心（IBC）選為「世界百大醫療專家」，2011年被委任為韓國總統醫師。
近來常出現在韓國EBS醫療節目《名醫》、KBS《維他命》、《歡迎來問問題》等與健康相關的節目，教導觀眾正確健康觀念。著作有《和諧又均衡的科學－我們的中醫》、《藥膳學》與《中醫應用醫學》等書。
學歷
慶熙大學附設中醫大學中醫系博士
輝煌經歷
*美國哥倫比亞醫科大學肥胖研究中心的研究教授
*美國約翰霍普金斯大學綜合醫學中心的交換教授
*現任江東慶熙大學醫院Wellness Center 營運長兼中醫應用學系系主任與中醫大學中醫運用系副教授
*中醫肥胖協會的學術理事與中醫應用學會的教育理事
須知：
作者： 宋美娟
新功能介紹- 譯者：張鈺琦
- 出版社：凱特文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/11/14
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
超簡單機器人動手做：用隨處可見的材料發掘最先進的機器人學問 | 光感應遙控自走車 標準版 (創客-Arduino相容) | ||
光感應遙控自走車 豪華版 (創客-Arduino相容) | NXT樂高機器人實作解析 |
標籤註解：
PTT鄉民限量,團購,限時,週年慶,一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報)禮物,優惠,特價,開箱,比價一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報),活動,好評,推薦
一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報)01網友哪裡便宜,採購,優缺點,試用,一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報)好用,一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報)CP值,經驗,好康,集購,下殺,免比價,去哪買？
名人推薦介紹,一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報)部落客,排行,體驗,精選,限定,折扣,一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報)折價卷,ptt,蝦皮拍賣
新書選購指南!一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報)好閱讀
如何挑書一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報)好閱讀
新手挑書有技巧！部落客大推一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報)好看
一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報)書評介紹
這個書的作者好一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報)你不能錯過
具備了許多新知的一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報)好讀？
熱點新聞搶先報
▲台北市長柯文哲。（圖／記者陳家祥攝）
記者陳家祥／台北報導
台北市社會局5日舉辦「重陽敬老銀向幸福」記者會，市長柯文哲致詞時表示，讓老人活得久、健康、快樂是北市府的目標，但政府能做的有限，要仰賴眾多志工、老人群體一起幫忙。此外，柯文哲也鼓勵老人要多出門活動，擴大的敬老卡就是要鼓勵長輩多出去「趴趴走」；他笑說，老人要快樂很簡單，「去西門町就可以，跟那些年輕人一起打網咖，打一打就變年輕了、跳街舞你就變年輕了。」
柯文哲致詞時說，台灣人口老化速度很快，目前65歲以上的長者有42萬，以每年增加2萬的速度來算，5年之後就會有52萬65歲以上的長者，這也佔了台北市人口1/5以上。柯文哲指出，北市的人口老化速度相對台灣算比較快，要怎麼照顧這些長者就變成一個大問題。
「目標要讓老人活得健康快樂，活得久活得不健康變植物人沒有意義，活得久、活得健康、但是每天悶悶不樂也沒有意思。」柯文哲說，所以活得久、健康、快樂就是北市府的目標，未來會陸續推出相關政策。柯文哲舉例，其中一環就是老人共餐，目前台北市12行政區已經有325個共餐據點，只要長者來共餐，市府就予以補助。
「吃飯不是目的，而是為了聚集長者然後舉辦一些活動鼓勵長者參與。」柯文哲說，像唱卡拉OK、跳韻律操或是來師大讓學生當志工教長輩畫圖、雕塑、彈鋼琴等，讓長者和年輕人玩在一起，自然就會感到年輕和快樂，像這樣就是很好的模範據點。
柯文哲表示，共餐據點更重要的是附加價值，像資訊局最近有在設計一臺3C資訊教學車，希望能在這些共餐據點巡迴，教長者使用手機、平板等3C產品，讓他們學習電子產品使用現代化的產品，跟家人有更多共同的話題，「我要把老人全部電子化，讓老人追上時代。」
▲柯文哲5日與客家妹同台。（圖／記者陳家祥攝）
柯文哲還說，聯合醫院也即將推出門診車，看是要打疫苗還是癌症篩檢等都可以做；今年在醫療上也有 一個重大措施，就是要讓65歲以上的長者通通都打肺炎疫苗。柯文哲說，肺炎居然名列台灣10大死因第3名，「以前的經驗來看，長者只要一感冒，就很容易演變成肺炎，也會直接導致死亡率或是引發一些併發」，未來將推動一次把流感和肺炎疫苗都打齊，因為這樣雙管齊下比較有效。
柯文哲談到，未來會針對符合資格的長者核發一張有480點額度的敬老卡，這張卡可以坐公車、捷運、計程車、貓覽；也可以騎YouBike或是去動物園、兒童新樂園。他說，真的要特別感謝台北市有完善公共運輸系統和附屬機關等單位，「捷運一天坐200萬人跟一天坐210萬人成本一樣」，要活就要動，這張敬老卡就是鼓勵長輩多出家門。
其他新聞
復興航空在去年11月無預警宣布解散，復興航空在解散近一年，旗下11架抵債飛機買主終於敲定，而復興航空位於桃園與高雄的2筆不動產也遭到法拍。
復興航空母公司國產集團表示，興航11架客機的買主已確定，日前買方派出14名機師來台，檢視飛機的狀況及飛行相關事宜。媒體報導，興航債權銀行達35家，曝險金額大約110億元，興航的飛機如能順利脫手，對銀行團來說算是鬆了一口氣。
除了飛機外，復興航空位於高雄漢神商圈的10層樓整棟商辦，以及桃園大園區的「復興空廚」也同時遭到法拍，合計法拍總底價近10億元。其中，地處桃園機場周邊的「復興空廚」廠房，底價9.01億餘元，本月6日進行第一次法拍，但是流標，27日將進行第2次法拍。法拍業者表示，由於這兩個地點都各自帶有租約，導致拍定後無法點交，加上周邊房地產因素，因此前兩拍要拍定有其困難度。
在經歷2次空難與兩岸關係降溫導致兩岸航線萎縮，由於不堪長期虧損，復興航空在2016年11月22日無預警宣布停止所有航線營運，並召開臨時董事會宣布解散公司。
興航停飛後，除部分向租賃公司租賃的飛機遭到收回外，其餘11架飛機均停在松山機場與桃園機場封存，包括7架ATR 72-600型螺旋槳客機、2架空中巴士A321與2架A330噴射客機。
為了降低機隊機齡，遠東航空董事長張綱維曾積極表態重整興航，無非是想接收興航機隊，但是未獲得民航局許可，因此年底自年底前引進4架ATR 72-600客機。而遠航ATR機隊的21名機師均來自興航，在完成民航局5階段驗證後，預計第4季可投入離島航線營運。
行政院指示自2016年12月1日，中華航空及旗下子公司華信航空接手復興航空國際線與國內澎湖、金門、花蓮等航線。華信以E190噴射客機執飛澎金花航線，但是面臨耗油、不符經濟效益等問題，因此董事會決定11月起也引進ATR 72-600客機。
▲復航航空解散後，位於桃園市大園區的「復興空廚」也同時遭到法拍。（圖／記者呂炯昌攝 , 2017.9.25）
▲復興航空停飛後，客機遭封存停放在松山機場。（圖／記者呂炯昌攝影 ）
一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報) 博客來書評簡介
一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報) 博客來書籍大綱介紹
一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報) 博客來閱讀讀書心得
一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報) 博客來評比推薦報告心得
一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報) 博客來內容大鋼目錄大鋼
一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報) 博客來二手書價格
一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報) 博客來作者推薦序與書籍目錄
一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報) 博客來閱讀的CP值高
一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報) 博客來哪裡買的價格比較便宜
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
如果沒看到按鈕，點擊一輩子不復胖的體型校正瘦身法： 揮別小腹、下半身肥胖、重塑S曲線一次到位的減肥計畫(附30分鐘塑身DVD及每日運動計畫海報)這本書的圖片也可以直接購買喔
6F560BF2D041AF24
留言列表
