目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線：胸．腰．臀．腿．肩．背，美-大進擊！這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線：胸．腰．臀．腿．肩．背，美-大進擊！，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線：胸．腰．臀．腿．肩．背，美-大進擊！的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
日本累計銷售120萬本！
鄭多燕如何從「歐巴桑」變成「超美體」，精華全在這一本！
首度獨家公開「一美美10年」的美麗心法和魅力法則，
這一次，不僅讓你變成怎麼吃也不胖的女神體質，
還會變成這輩子再也沒有人猜得出年紀的仙女體質！
她32歲以前，完全不運動；78公斤，是她減肥的起點。
從不量體重，因為體重計的數字會騙人，鏡子裡的自己才是真的。
從不追求瘦，因為勻稱的線條才是女人最美麗的曲線。
跟著鄭多燕執行最正確的運動與飲食生活，
你不會大瘦10公斤，但會看起來像是瘦了10公斤！
風靡日本、韓國、台灣的塑身女皇，全亞洲女性公認最有效的瘦身法。
1天吃6～8餐，吃出高效燃脂好體質！
12個簡單動作，胸×腰×臀×腿×肩×背曲線盡現！
從不運動的女生也喜歡天天跟著跳，因為簡單易做，效果太明顯。
無法挨餓的女生也能餐餐吃到飽，因為沒有「不准吃」的壓力，更能持之以恆。
48歲的鄭多燕都辦得到，而且維持15年美麗不變，
20、30、40或是50歲的你，怎麼可以輸！
★還在節食減肥？鄭多燕告訴你「不運動瘦下來」的事實：
1. 不吃是減肥的大敵！如果你是因為節食而瘦下來的，準備好無止盡的復胖吧！
2. 體重輕，但是沒有肌肉，還自以為很漂亮，這是一件很丟臉的事。
3. 愈是不吃的人，愈會增加體脂肪，而運動是「燃燒脂肪的唯一解」。
4. 女人該在意的是身體的線條，而不是體重計上的數字。
★天天吃到飽，照樣能變瘦！鄭多燕告訴你「如何聰明吃」：
1. 我每2~3個小時就進食，所以我從不覺得餓。
2. 人體的代謝在夜晚會變差，所以晚餐要少吃碳水化合物。
3. 下午四點之後不要再吃水果，否則容易囤積脂肪。
4. 包包裡隨身攜帶零食，可以餓了就吃，絕對不要挨餓。
★減肥不需「超越極限」！鄭多燕告訴你「如何享受變美的過程」：
1. 運動讓我有火辣的身體曲線、有彈力的光澤肌，並讓我隨時散發正面積極的能量。
2. 請好好享受運動帶給你的改變，而不是為了減肥而逼自己運動。
3. 每週設定一天「自由日」，披薩、燒肉也可以放膽吃，讓我有動力再努力下去。
4. 我不僅變瘦，變漂亮，而且變得正面思考。我不是藉由我的外表來讓人生變得順利，而是藉由變漂亮來重整我的內心，現在的我比以前變得更強大！
本書特色
【特色1】首度公開！從家庭主婦到美體教主的心路歷程
曾經超討厭運動的鄭多燕，如何變得開心享受運動？試過節食、錯誤的運動，最後才找到「不挨餓、不復胖」的瘦身方式。不管你現在幾歲、幾公斤，都可以用她的方法，和她一起擁有「超美體」！
【特色2】獨家傳授！變美後，再也「無法變醜」的愛美心法
身為女人，一旦失去「想要變美的慾望」就完蛋了！變漂亮並不需要強大的「意志力」，而是為了「更喜歡自己」。只要小小改變生活習慣與思考方式，就能活得更有女人味、更性感。
【特色3】餓了就吃！在家或外出都能執行的不挨餓飲食法
節食是減肥大敵，所以絕對不能餓肚子！只要讓胃腸一直在消化不停吃進的食物，就能提高消耗的熱量，不容易囤積脂肪。不須改變一天飲食的總量，只要將「一天3餐」改為「一天6~8餐」，你不僅不必犧牲與家人朋友的聚餐，還會不知不覺瘦下來！
【特色4】精華中的精華！12個美體操步驟圖解
女性最重要的六大部位，全部都要充滿女人味！鄭多燕精選12個最簡單、效果最明顯的美體操，她現在仍然天天做。不需看DVD，看書就能照著做，12招打造出永遠不會老的超美體！
須知
作者： 鄭多燕
新功能介紹- 譯者：胡汶廷
- 出版社：瑞麗美人國際媒體
新功能介紹 - 出版日期：2015/06/05
- 語言：繁體中文
非常推薦塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線：胸．腰．臀．腿．肩．背，美-大進擊！給大家
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
如果沒看到按鈕，點擊塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線：胸．腰．臀．腿．肩．背，美-大進擊！這本書的圖片也可以直接購買喔
也可以當禮物的相關資料
和平飲食〔暢銷修訂版〕 | 對抗糖尿病的神奇蔬果汁提案 | ||
酵素救命半斷食療法：超輕鬆！不節食！日本酵素名醫教你酵素半斷食，打造不生病的好體質！ | 果療：玻璃罐排毒水：燃燒脂肪Ｘ低卡零負擔Ｘ排毒清腸Ｘ美白柔膚，一喝就愛上！ | ||
美人專用-原汁原味蔬果昔：日日可飲-簡單上手-美容養生-自然好喝-營養師特調 | 當令蔬果營養全書：229種蔬果食用知識，安心選用、正確調理，吃出健康好生活 | ||
實用蔬果養生大百科 | 營男素女：由純素逆轉癌症的實踐經驗 |
標籤註解：
塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線：胸．腰．臀．腿．肩．背，美-大進擊！推薦, 塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線：胸．腰．臀．腿．肩．背，美-大進擊！討論, 塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線：胸．腰．臀．腿．肩．背，美-大進擊！部落客, 塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線：胸．腰．臀．腿．肩．背，美-大進擊！比較評比, 塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線：胸．腰．臀．腿．肩．背，美-大進擊！使用評比, 塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線：胸．腰．臀．腿．肩．背，美-大進擊！開箱文, 塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線：胸．腰．臀．腿．肩．背，美-大進擊！推薦, 塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線：胸．腰．臀．腿．肩．背，美-大進擊！評測文, 塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線：胸．腰．臀．腿．肩．背，美-大進擊！CP值, 塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線：胸．腰．臀．腿．肩．背，美-大進擊！評鑑大隊, 塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線：胸．腰．臀．腿．肩．背，美-大進擊！部落客推薦, 塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線：胸．腰．臀．腿．肩．背，美-大進擊！好用嗎?, 塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線：胸．腰．臀．腿．肩．背，美-大進擊！去哪買?
熱點新聞搶先報
要挑戰22連勝的印地安人，今天在10局下靠著Jay Bruce的再見安打，以3:2擊敗皇家隊，創下大聯盟101年以來不包含和局的聯盟最長連勝紀錄。
此役到了第9局下，印地安人都還有1分落後，不過Tyler Naquin安打上壘後，前4個打數沒有安打的Francisco Lindor在這時建功，敲出左外野方向二壘安打，將戰局扳平。
雙方一路平手至第10局，Jose Ramirez上場就奮力跑出二壘安打，接著Bruce擊出右外野方向的安打，Ramirez回到本壘攻下再見分。
這場比賽拿下後，印地安人奪得22連勝，是大聯盟史上不包含和局最長的連勝紀錄。
賽後Jay Bruce表示：「這傢伙不可思議，他跟這一切都很不驚人，而Lindor也表現很棒。」
Jay Bruce comes through with the walk-off in the bottom of the 10th to lift the Indians to their 22nd straight win. pic.twitter.com/ti4OZGVwGU
- Sporting News (@sportingnews) 2017年9月15日
▲鄭姓烘焙師開車上班，卻遭追撞翻落高架橋慘死。（圖／記者林悅翻攝／下同）
社會中心／綜合報導
台南40歲鄭姓烘焙師傅，2日上午開車出門上班，不料在台86線快速道路遭楊姓駕駛追撞，車子失控翻落護攔墜6公尺橋下，當場慘死。家屬表示，鄭男是家中么子，平常十分孝順，還和母親約好未來賺錢要帶媽媽出遊，沒想到竟車禍天人永隔。鄭母聽聞噩耗到場悲痛欲絕，痛哭失聲差點昏過去。
▲警消趕到現場時，鄭男卡在車內，已經沒有生命徵象。
警方調查，住在台南喜樹的鄭姓男子駕駛銀色轎車要到關廟上班，上午7時許行經台86線15.4公里處外側車道時，車速在正常速限內，卻遭後方楊男駕駛的黑色車輛追撞。銀色轎車失控轉向180度，車尾擦撞右側護欄滑行約50公尺，直到護欄高低落差處失去重心，連人帶車翻落至6公尺下的平面道路。
警消獲報趕到現場，發現車輛四輪朝天、嚴重變形，鄭男卡在駕駛座內，頭顱破裂已經死亡；黑色汽車則停在快速道路上，引擎蓋擠壓變形，楊男和徐姓女乘客受輕微擦挫傷。警方根據撞擊力道研判車速應該不慢，但是否超速仍要進一步釐清。
鄭男母親聽聞兒子出車禍，當場痛哭失聲，直說兒子非常貼心，「這樣我怎麼受的了」。家屬說，死者是家中么子，在關廟一間烘焙坊擔任烘焙師傅，平時孝順且節儉，假日還會抽空帶媽媽出遊，不過因為舊車日前報廢，現在暫時借用兄長的車上下班。鄭男生前和媽媽約好要努力存錢，將來買新車再帶媽媽出去玩，不料卻意外去世。
肇事的42歲楊姓駕駛向警方說，當時兩部車都行駛在外側車道，由於前方銀色轎車車速極慢，他在後方閃大燈示警後，見銀車略往左偏，以為對方要切入內車道，便繼續往前直行，剎車不及才會撞上銀色轎車右後方。警方調閱行車紀錄器，未發現超車行為，實際肇事原因仍待調查。雙方酒測值皆為0。
▲消防隊員緊急將人救出，可惜已傷重不治死亡。
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
如果沒看到按鈕，點擊塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線：胸．腰．臀．腿．肩．背，美-大進擊！這本書的圖片也可以直接購買喔
A07CB57070799735
全站熱搜
留言列表
